Как лететь на самолете и путешествовать во время беременности? Этим вопросом задаются многие будущие мамы, тем более если у них запланировано такое грандиозное мероприятие, как роды в Ницце.
Возможно, вы собираетесь сесть на самолет и отправиться в путешествие своей мечты на Барбадос, которое вы забронировали год назад. Но у вас теперь есть дополнительный пассажир!
Не волнуйтесь: вы сможете сесть на самолет, но в зависимости от стадии развития вашей беременности.
Рекомендуется не путешествовать самолетом до 12 недель и после 28 недель срока беременности. Недавнее исследование Королевского колледжа акушеров и гинекологов в Великобритании показывает, что воздушные путешествия не представляют никакого риска для беременных женщин и их будущих младенцев, если они летят до 37-й недели беременности. Но чем ближе финал, тем больше стоит избегать путешествий. Помимо очевидных осложнений, присущих родам в воздухе, вы рискуете глубоким венозным тромбозом.
Перед полетом
Если вам действительно нужно сесть на самолет, – существует несколько способов, чтобы подготовиться к поездке:
- Возьмите с собой письмо от своего врача, подтверждающее, что вы способны летать без риска и не собираетесь рожать в полете над Сахарой.
- Позвоните в авиакомпанию, с которой вы путешествуете, или изучите их сайт, потому что правила могут быть различными в зависимости от принятых конкретным перевозчиком.
- Поспешите пройти раннюю регистрацию, так как вы сможете выбрать удобное и комфортное для вас место. Сиденье рядом с иллюминатором часто предпочитают беременные женщины, которые хотят провести полет в полном расслаблении.
- В зависимости от ваших возможностей забронируйте место в бизнес-классе, а лучше всего арендуйте частный самолет от компании Aviav TM (Cofrance SARL). Так вы не только получите дополнительное пространство для ног, но и проведете ваш полет в условиях максимального комфорта, а из любимого ресторана для вас по желанию закажут вкусный обед.
- Возьмите с собой карту европейского медицинского страхования. Если вы путешествуете в Европу, то это дает вам право на экстренную помощь.
- Убедитесь, что ваша страховка путешественника дает вам достаточное обеспечение в случае необходимого лечения и родов. Большинство страховщиков готовы предоставить гарантии только тем будущим мамам, которые вернуться из путешествия до восьмой недели беременности, другие дают больше шансов и ждут до 28-й. Позвоните страховому агенту, чтобы узнать особые условия и то, на что вы можете претендовать.
На борту
Вы связались с авиакомпанией, страховщиками и врачом, и у вас есть право на самолет! Предлагаем вам несколько советов, чтобы сделать ваш рейс максимально комфортным:
- Вставайте и ходите по самолету примерно каждые два часа.
- Это может быть не очень модно, но ношение чулок и сандалий позволит вам сделать полет немного более комфортным, если ваши ноги начнут опухать.
- Постарайтесь отдохнуть как можно больше.
- Возьмите с собой всё необходимое, чтобы поесть, и пейте много воды, потому что организм беременной женщины, как правило, обезвоживается во время полета.
- Избегайте употребления чая и кофе, так как это не поможет вам утолить жажду.
На отдыхе
Вы благополучно приземлились, забрали свой багаж и едете в свой отель. Но позаботьтесь о себе, следуя этим советам:
- Носите шляпу и используйте солнцезащитный крем постоянно, потому что во время беременности ваша кожа более чувствительна к лучам.
- Избегайте гидроциклов, дайвинга или водных видов спорта.
- Сделайте копию справки, выданной вашим врачом, и страхового полиса.
- Перепишите контактные данные местных врачей, больниц и посольства с именами контактных лиц, чтобы иметь их под рукой в случае непредвиденной ситуации.
Приятных и комфортных вам путешествий во время беременности!